低潮

自從星期六開完會，
就開始陷入低潮，
於是到書店拼命找書，
很想趕快處理掉。

我希望自己這麼想：
「其實錯不完全在我；
這是可以處理的；
這沒有什麼大不了；
我們只是大聲了點；
最後有了解了就好；
不需要對自己太嚴苛；
我只是把自己放錯了位置，
如此而已！」

但始終這麼想：
「這都是我的錯；
我不夠努力；
我不夠認真；
我不夠優秀；
我不夠聰明；
原來我不夠認識自己；
原來我不會處理情緒。」

負面情緒力量太強，
正面處理不夠精準，
一個星期日的處理時間不夠。

要放過自己的學習，還要繼續。